Ponemos a tu disposición todos nuestros conocimientos

Los profesores de Âsana aprendemos día a día, poniendo a tu disposición una enseñanza de Yoga coherente y seria. Nos adaptamos a ti y lo que necesites.
12 febrero, 2016

Pratiloma Ujjayi Prânâyâma, La respiración Equilibrante

11 febrero, 2016

Shîtalî y Shîtkari Prânâyâma, La Respiración Refrescante

Shîtalî Prânâyâma Shitali y Shitkari son una de las seis técnicas respiratorias principales que se describen en el post Prânâyâma, la modulación de la respiración, las […]
11 febrero, 2016

Viloma Ujjayi Prânâyâma, La Respiración Estimulante

10 febrero, 2016

Anuloma Ujjayi Prânâyâma, La respiración Tranquilizadora

31 enero, 2016

Relación Profesor-Alumno y el Bhagavad Gitâ

No podemos ordenar a nuestros alumnos, no podemos gobernarles, no podemos obligarles a realizar lo que intuimos que necesitan para avanzar en su evolución. Aunque el […]
15 enero, 2016

Prânâyâma, la modulación de la respiración

La práctica de prânâyâma es mucho más que un simple ejercicio respiratorio que nos beneficia de muchas maneras tanto a nivel físico, orgánico, emocional o psicológico. […]
8 enero, 2016

La verdadera importancia de la respiración en la vida

La importancia de la respiración radica en que es nuestra principal fuente de nutrición. En condiciones normales podemos beber unos dos litros de líquidos y comer […]
21 diciembre, 2015

Mis primeros dos meses en Yoga

Mi vida se planta en octubre con muchas cosas que olvidar en lo que va de año, anímicamente bastante hundido y físicamente tocado. Acontecimientos que desgastan […]
12 diciembre, 2015

¡Sé Valiente Practica Yoga! ¿Por qué?

Admiro a los que practicáis Yoga una y otra vez, un día tras otro, un año tras otro, por eso a menudo os llamo ¡Valientes! Sois […]
10 diciembre, 2015

Curso de Yoga en el Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai, India.

1 diciembre, 2015

Los buenos hábitos alimenticios son alterados por la Gula y la Codicia

Por qué no funcionan las dietas cuando queremos perder peso. Por qué nos vence la Gula, el ansia y comemos lo que no debemos y cuando […]
11 noviembre, 2015

Mantas para el calor

Experiencia narrada por Fernando Bartolomé Zofío. Octubre queriendo ser noviembre. Viernes por la tarde. Son las 20.15 y ya es de noche. Entro en el Centro […]