Ponemos a tu disposición todos nuestros conocimientos

Los profesores de Âsana aprendemos día a día, poniendo a tu disposición una enseñanza de Yoga coherente y seria. Nos adaptamos a ti y lo que necesites.
5 septiembre, 2017

T.K.V. Desikachar: Algunas Cualidades del Yoga

Algunas cualidades del Yoga esbozadas por T.K.V. Desikachar en uno de sus seminarios. El éxito del Yoga no reside en la habilidad de realizar posturas, sino […]
29 agosto, 2017

Lo que me mantiene

La práctica de YOGA es lo que me mantiene frente a las vicisitudes del día a día. Lo escribo con mayúsculas porque después de casi 6 […]
7 junio, 2017

Después de 7 años de Yoga: Una Reflexión

Candelas Díaz Sanz, alumna de Asana Yoga desde 2010 Creo que he asimilado/aprendido la parte más práctica de las âsana-s, es decir: como hay que ponerse […]
1 marzo, 2017

El Cesto y El Agua

Un discípulo se acercó a su maestro y le preguntó: Maestro, ¿por qué tenemos que leer las enseñanzas una y otra vez, si no conseguimos memorizar […]
13 diciembre, 2016

Âsana y sus efectos: Trikonâsana. Efectos de posturas, como por ejemplo el triángulo.

A los practicantes de yoga nos intriga los efectos que tienen las diferentes posturas que practicamos. Para explicar los efectos que puede tener una âsana he […]
29 noviembre, 2016

¿Puedo practicar Yoga? ¿Obtendré sus beneficios?

El Hatha Yoga Pradipika, un texto antiguo de Yoga, nos responde de esta manera: Verso I.64. Ya seas joven o viejo, enfermizo o débil, puedes obtener […]
22 noviembre, 2016

La confianza nos ayuda a progresar con seguridad

La confianza en lo que hacemos es la clave de nuestro éxito. Patañjali habla de la confianza en el aforismo I.20: “Mediante la confianza en lo […]
23 junio, 2016

No puedo Dormir

La dificultad para conciliar el sueño se convierte en una verdadera pesadilla para quienes la padecen, afectando seriamente a su calidad de vida. Dormir es sin […]
31 marzo, 2016

El Yoga actúa contra la depresión, el estrés, la ansiedad

Vivir implica desenvolverse en nuestro entorno, circunstancias y relaciones con los demás al mismo tiempo que evolucionamos. A veces la vida nos presenta situaciones que nos […]
21 marzo, 2016

Asana favorece el equilibrio emocional

Las âsana-s están principalmente diseñadas para reducir “rajas” o el estado de agitación que altera la mente. Por ello se insiste una y otra vez en una […]
18 marzo, 2016

Yoga y Mente

El Yoga no surge en el mundo de los pensamientos, de las ideas, de la razón. El Yoga es algo activo, una vivencia, una experiencia, que […]
31 enero, 2016

Relación Profesor-Alumno y el Bhagavad Gitâ

No podemos ordenar a nuestros alumnos, no podemos gobernarles, no podemos obligarles a realizar lo que intuimos que necesitan para avanzar en su evolución. Aunque el […]