Puedes incorpórarte a una clase en cualquier momento

Clases diseñadas para incorporarse y seguir la sesión con naturalidad. El grupo a veces nos ayuda, si hay dudas puedes empezar con una Clase Individual.

NUESTRAS CLASES DE YOGA EN GRUPO

T e propongo adaptar el yoga a tus necesidades. Utilizaremos las posturas y los ejercicios que nuestro organismo necesita, de una manera progresiva, flexible, con modificaciones y diferentes intensidades según nuestras posibilidades. Esta adaptación significa que tanto una persona que busca la fortaleza como otra que busca la flexibilidad cumplirán sus objetivos. Lo cual posibilita que diferentes tipos de personas, con diferentes complexiones y necesidades puedan practicar juntas.

Âsana Yoga permite una práctica colectiva beneficiosa a embarazadas, niños, tercera edad o personas con movilidad reducida, personas con ansiedad, depresión, fatiga o cansancio crónico, fibromialgia, convalecientes de enfermedades u operaciones, lesiones u otras dificultades y si fuera necesario de forma individual en Yoga Terapia. Así mismo atletas de diferentes disciplinas y otros deportistas se benefician del yoga, incluso pueden perfeccionar su técnica de manera individual.

  • Tonificar la musculatura en general
  • Aumentar la capacidad de relajación
  • Reducir nuestra ansiedad
  • Mejorar la calidad de la respiración
  • Aumentar nuestro bienestar general
  • Mejorar nuestra concentración
  • Evitar dolores de espalda
  • Corregir las malas posturas
  • Recuperar nuestra energía
  • Mejorar nuestro estado anímico
  • Otros Beneficios

Clase de Yoga GRATUITA
01.12.2017
12:00