Suryanamaskar	Saludo al sol
	1. Inspirar, Samasthiti, Postura de partida
2. Espirar, manos en namaste	3. Inspirar, brazos hacia arriba y hacia atrás
4. Espirar, uttanasana, flexión hacia delante	5. Inspirar, Ashwa Sanchalanasana
6. En retención, plano inclinado	7. Espirar, perro boca abajo
8. En retención, Ashtanganamaskara	9. Inspirar, la cobra
10. Espirar, perro boca abajo	11. Inspirar, pie en el suelo entre las manos
12. Espirar, uttanasana	13. Inspirar, brazos hacia arriba y hacia atrás
14. Espirar, manos en namaste	15. Inspirar, Samasthiti