De: Lucía Arce Panizo
Enviado: el 23 de abril de 2010

Hola, soy Lucía, quiero dejar este testimonio de lo que han significado las sesiones de terapia individual, psicoyoga, que hice con Santiago, (hace más de un año):

Han sido como un despertar, una puerta hacia mi interior... como una semilla, que sin yo darme cuenta, ha ido creciendo en mí.

Ahora, cuando me veo en las situaciones que la vida, (o yo) me va poniendo, hago un esfuerzo, (cada vez ese esfuerzo es menor) buceo en mi interior, y allí están los frutos de estas semillas: fuerza, armonía, conocimiento, aceptación, respeto, perseverancia, paz, amor, reflexión, alegría, perdón, humildad, elección, calma...(hacia mí y hacia los demás. aunque encuentro otras cosas que no me gustan, ya no me asusto, las acepto.

Me falta mucho, pero antes en mi interior había oscuridad, un enorme revoltijo y un gran vacio. Ahora hay claridad y muchas cosas en orden !50 años haciendo lo mismo...!, me pregunto por qué no nos enseñarán estas cosas en los colegios. ¿Lo proponemos, como asignatura?.

¡Ah, y estoy siempre alerta, la vida sigue!

Paz y armonía para todos

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De: Santiago Cogolludo, el profesor
Enviado el: 7 de noviembre de 2009

Empecé a practicar Yoga en 1995. Mi interés por el Yoga tenía dos vertientes, una espiritual y otra física. He de reconocer que mis dolores de columna fue lo que más me impulsó en mí práctica.

Como he sido constante, con los años, he ido controlando mis problemas físicos y al mismo tiempo ha ido surgiendo un interés más filosófico o espiritual. Este interés me llevó a formarme como profesor.

El Yoga es un pilar en mi vida. Mis circunstancias han ido cambiando, las personas vienen y van, dificultades profesionales, familiares, relaciones. Todo va y viene. El Yoga siempre ha estado ahí, en los momentos fáciles y dichosos y en los difíciles.

Siempre adelante, inspirar, expulsar. Profundizando en el conocimiento personal. Cada paso hacia el interior, fácil o difícil, dichoso o triste, nos lleva hacia nuestro ser, hacia la fuente, hacia la luz, la claridad, la calma, la serenidad. Esto es lo que busco con la ayuda del Yoga.

Por el camino surgen algunas flores, como la salud, una buena postura, una buena respiración, concentración, etc. Surgen al caminar, al avanzar. El premio es encontrarse a uno mismo. Reconocer la fuente. Es la unión con uno mismo y por simpatía con los demás seres, con el universo. Esta Unión, es Yoga.

Que todos los seres alcancen el estado de Yoga.

Gracias

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De: Pepe Riofrío
Enviado el: Jueves, 1 de Octubre de 2009

Hola a todos, mi nombre es Pepe. Y hace ya casi tres años que tuve mi experiencia con el yoga......

Por desgracia lo tuve que dejar, fisicamente que no espiritual, de hecho hoy estoy aquí y os sigo, por falta de tiempo, cosa que espero retomar.

Os cuento esta experiencia por que es posible que haya gente en mi misma situación y no sepan que la práctica del Yoga pueda ayudar en esos momentos:
DEPRESION.....maldita palabra. No se sabe qué es hasta que uno se sumerge en ella.

Os puedo asegurar, a quien lea esto, que el Yoga hace tanto o más que las medicinas y médicos, esto no quiere decir que haya que dejar de lado a los médicos y medicinas se pueden y deben compaginar ambas. El Yoga me ayudó a controlar mi mente,a conocerme mucho mejor y hacerme lograr el equilibrio necesario para salir de esa situación.

Hoy, gracias a Dios, he salido de esa situación y soy una persona nueva. He reorganizado mi escala de valores y le debo mucho a Santiago y al Yoga.

Espero que si alguien lo lee, venza el miedo, la vergüenza y decida conocer un mundo nuevo que aporta: equilibrio, paz y espiritualidad.....y mucho más.

Un saludo. Pepe

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De: María Victoria De la Cruz Montoto
Enviado el: domingo, 18 de mayo de 2008 18:57

¡Hola! Soy Victoria, mi experiencia con el yoga empezó aproximadamente hace 10 años, a raíz de un curso de energía maravilloso que me dio alguien que intuyó que lo necesitaba, cada semana trabajábamos un chacra y empecé a ver como, muy despacio, comenzaba a cambiar por dentro. Las personas de mi edad (50 años) que hemos ido a un colegio de monjas o de curas y hemos vivido en una sociedad que, muchas veces, era hipócrita y oscura, a menudo acabábamos renegando de la religión y, por extensión, de todo lo que oliera a espiritualidad y con este curso comprendí que tenía una parte de mi escondida y que quería recuperarla profundizando y trabajando con mi interior.

Y así empecé a buscar clases de yoga, he pasado por 3 ó 4 profesores, hasta que hace 4 años empecé a dar clase con Santiago y encontré lo que quería: una práctica que me ayuda a sentirme mejor y a ser mejor persona; he pasado momentos muy duros en los últimos años y el yoga me ha ayudado muchísimo, no ha sido fácil, los cambios físicos los empecé a notar enseguida, para los interiores he tenido que trabajar mucho y hacer lo que dice Santiago: trabajar en casa todos los días un poquito y procurar no faltar a clase y poco a poco he ido notando como aumentaba mi capacidad para estar en paz, para ver con claridad, para no apegarme excesivamente a las personas o a las cosas, para tener la valentía de ser libre, de enfrentarme de cara a los problemas, de no obsesionarme con lo que no puedo solucionar y de ser más flexible conmigo misma y con los demás.

Los momentos tan duros por los que he pasado me han hecho tener muchos altibajos, pero el yoga siempre me ha ayudado a no caer del todo, por mal que estuviera procuraba no dejar las clases y al entrar en el centro me sentía arropada por Santiago y por los compañeros, se respira paz y una energía muy positiva. He tenido experiencias muy bonitas, como cuando fui al día siguiente de morir mi madre y todo el mundo me abrazó y me dio muchísimo cariño y durante la práctica sentí a mi madre muy cerca y sentí que estamos más unidos de lo que parece, Santiago ha trabajado mucho con nosotros y se nota.

Me queda mucho por aprender y por hacer, pero ahora estoy fuerte y lo voy a conseguir.

Os deseo a todos que el yoga os enseñe y os ayude tanto como a mí. Besos.