Ponemos a tu disposición todos nuestros conocimientos

Los profesores de Âsana aprendemos día a día, poniendo a tu disposición una enseñanza de Yoga coherente y seria. Nos adaptamos a ti y lo que necesites.
18 enero, 2024

Viaje Interior: El Camino del Autoconocimiento

Svadyaya, el conocimiento de uno mismo a través de la autoindagación, representa un principio ético personal que va más allá de la simple introspección superficial. Se […]
5 enero, 2024

La Libertad del Desapego

El desapego es mucho más que deshacernos de posesiones materiales; implica liberarnos del apego a ideas arraigadas y emociones que limitan nuestra vida. Al sumergirnos en […]
29 diciembre, 2023

Satya: La Autenticidad como Sendero hacia la Coherencia

En la filosofía del yoga, Satya, el segundo de los yamas, representa un principio profundo que nos desafía a ser auténticos en todas las facetas de […]
12 octubre, 2023

La Importancia de la Exhalación en tu Bienestar Físico y Mental

Introducción: La exhalación juega un papel fundamental en nuestro bienestar físico y mental, aunque a menudo pasamos por alto su verdadero significado. Es como abrir una […]
28 septiembre, 2023

La Importancia de la Pausa Consciente en la Respiración durante la Práctica de Yoga

En la práctica de yoga, la respiración desempeña un papel fundamental en la conexión entre el cuerpo y la mente, y uno de los elementos esenciales […]
9 enero, 2023

Meditación con Âsana, Nyâsam, Mantras y Prânâyâma. Y Relajación con cuencos tibetanos

Dhyanam es la práctica de las técnicas de meditación para refinar la mente y permitir el enfoque. Âsana, Nyâsam, Mantras y Prânâyâma. Son técnicas de yoga que […]
8 enero, 2023

Cuencos Tibetanos

Los cuencos tibetanos que utilizo son algo especial porque son antiguos y están hechos a mano. Al estar hechos a mano no tienen una nota musical […]
23 enero, 2022

¿Qué es el Yoga?

Todo el mundo conoce el termino Yoga, pero ¿se sabe exactamente lo que la palabra significa? El mercado del yoga ha abierto sus puertas a todos […]
27 diciembre, 2021

Yoga solo puede ser experimentado

Durante la práctica de Yoga, la atención se dirige hacia las sensaciones que aporta la conjugación de los movimientos del cuerpo con el movimiento de la […]
12 diciembre, 2021

Âsana

El tercer miembro del Asthanga Yoga es Âsana. Patanjali nos dice que para que una âsana (postura) sea considerada como tal, debe de cumplir dos cualidades […]
29 noviembre, 2021

PARIṆĀMA

El cambio Continuamos viviendo vidas guiadas por nuestros deseos: deseo de poder, de prosperidad, de placer, alimentando una y otra vez un fuego insaciable que nos […]
5 noviembre, 2021

La mente no es más que un instrumento

La mente no es una inteligencia verdaderamente consciente o consciente de sí misma, sino un sistema de respuesta condicionada basada en la memoria y el hábito […]