Incorpórate cualquier día del mes
Clases diseñadas para que cualquier persona pueda seguirlas fácilmente y con naturalidad.
CLASES DE YOGA EN GRUPO
A daptamos el yoga a las necesidades particulares de los alumnos utilizando posturas y ejercicios que el organismo necesita, de manera progresiva, con modificaciones y adaptaciones según nuestras posibilidades. Permitiendo que la persona que busca fortaleza y la que busca flexibilidad cumplan sus objetivos. Posibilitando que personas de diferentes complexiones y necesidades puedan practicar juntas.
Asana Yoga permite una práctica beneficiosa para cualquier persona, sin límite de edad, ni condición. Puede ser un complemento de gran ayuda a personas con ansiedad, depresión, fatiga crónica, fibromialgia, convalecientes de enfermedades, operaciones, lesiones, problemas de espalda u otras dificultades. En algún caso puede ser recomendable una atención personalizada en Yoga Terapia.
Así mismo, atletas o deportistas, amateur o profesionales, de diferentes disciplinas se benefician del yoga. En algunos casos, una práctica personal específica, a través de una Sesión Individual, puede ser de gran ayuda.
Beneficios del Yoga
- Tonificar la musculatura en general
- Aumentar la capacidad de relajación
- Reducir nuestra ansiedad
- Mejorar la calidad de la respiración
- Aumentar nuestro bienestar general
- Mejorar nuestra concentración
- Evitar dolores de espalda
- Corregir las malas posturas
- Recuperar nuestra energía
- Mejorar nuestro estado anímico
- Otros Beneficios
