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27 enero, 2021
Estos ejercicios están pensados para profesionales que trabajan en primera línea contra el covid-19. A personas con cansancio, saturación mental y emocional, que necesitan medios para […]
28 diciembre, 2020
Te propongo ocho ejercicios breves para que sientas tu respiración. El yoga es ante todo una experiencia, pruébalo. Ejercicio 1 – Ejercicio 2 – Ejercicio 3 […]
6 octubre, 2020
Este texto está principalmente dirigido a los que habéis terminado estos cuatro años de Formación de Yoga con la intención de daros un impulso, para que […]
6 septiembre, 2020
30 julio, 2020
La mascarilla puede causar sensación de nervios, angustia, asfixia, etc. La ansiedad es la respuesta a la percepción de agobio, genera un estado de hiperactividad mental, […]
30 junio, 2020
En el año 2014 me pasé por primera vez por el centro Asana Yoga. Anteriormente había practicado yoga de forma irregular y me gustaba. Hacía pocos […]
25 junio, 2020
Uno de los principales beneficios de practicar Yoga es que produce un mejor equilibrio en la persona que lo practica. Yoga ofrece âsanas, prânâyâma, técnicas de […]
3 junio, 2020
Mensaje de gratitud Una escuela no es cosa de una persona, sino que es el resultado de un esfuerzo común, en una dirección clara y mantenido […]
23 mayo, 2020
El COVID-19 afecta principalmente al sistema respiratorio. El yoga trabaja principalmente con la respiración, lleva miles de años estudiando el proceso respiratorio desde la observación y […]
30 abril, 2020
Tradicionalmente en la India se comienza una exposición con una invocación, que en puede ser más o menos elaborada. La esencia de la invocación es: shri […]
3 abril, 2020
[English version] Queridos todos, queridos estudiantes y queridos profesores, ¡Hoy es primavera! ¡La naturaleza está despertando y floreciendo! Tan maravilloso de ver y observar, siempre nuevo, […]
19 marzo, 2020
[English version] ¡Queridos todos, del norte y del sur de Europa y, por supuesto, del brexit Gran Bretaña! Muchas cosas están sucediendo y extendiéndose en Europa, […]