PARA INICIARSE EN EL YOGA GRADUALMENTE

U na clase dirigida a personas que desean iniciarse en el yoga gradualmente o que de manera temporal tienen menos movilidad o están pasando por un período de recuperación. Las sesiones tendrán la misma dirección que las prácticas de Asana Yoga en la sala principal pero modificadas y adaptadas de forma adecuada.

Esto facilita que haya un hilo conductor en las sesiones y la posibilidad de un seguimiento personalizado de la evolución de cada alumna, por su profesora y por el director del centro, Santiago, que coordina y prepara las sesiones de Asana Yoga.

La práctica de un ejercicio adaptado y prudente nos aporta la confianza en nosotros mismos y hace que afloren recursos que estaban ocultos o dormidos. Una actitud abierta, enfocada en el momento presente hace que tengamos más conciencia y equilibrio, aceptando los cambios y permitiéndonos actuar de la manera más adecuada.

Al responsabilizarnos de nuestro bienestar recuperamos el equilibrio y la armonía

¡Sé Valiente Practica Yoga!

Si necesitas una atención más personalizada consulta Yoga Terapia o Sesiones Individuales.