Ponemos a tu disposición todos nuestros conocimientos
Los profesores de Âsana aprendemos día a día,
poniendo a tu disposición una enseñanza de Yoga coherente y seria. Nos adaptamos a ti y lo que necesites.
Dhyanam es la práctica de las técnicas de meditación para refinar la mente y permitir el enfoque. Âsana, Nyâsam, Mantras y Prânâyâma. Son técnicas de yoga que […]
El tercer miembro del Asthanga Yoga es Âsana. Patanjali nos dice que para que una âsana (postura) sea considerada como tal, debe de cumplir dos cualidades […]
Chandra nos regala narrando su experiencia que nos llena de inspiración. Antigua alumna de TKV Desikachar, vivía en Chennai en los años 1950. Tuvo un contacto […]
Te propongo ocho ejercicios breves para que sientas tu respiración. El yoga es ante todo una experiencia, pruébalo. Ejercicio 1 – Ejercicio 2 – Ejercicio 3 […]
Uno de los principales beneficios de practicar Yoga es que produce un mejor equilibrio en la persona que lo practica. Yoga ofrece âsanas, prânâyâma, técnicas de […]
A los practicantes de yoga nos intriga los efectos que tienen las diferentes posturas que practicamos. Para explicar los efectos que puede tener una âsana he […]
El Hatha Yoga Pradipika, un texto antiguo de Yoga, nos responde de esta manera: Verso I.64. Ya seas joven o viejo, enfermizo o débil, puedes obtener […]