Ponemos a tu disposición todos nuestros conocimientos

Los profesores de Âsana aprendemos día a día, poniendo a tu disposición una enseñanza de Yoga coherente y seria. Nos adaptamos a ti y lo que necesites.
16 junio, 2019

Día Internacional del Yoga 2019. Algunas Reflexiones de Chandra Kuffaro

Nuevamente es junio. Nuevamente, el 21 de junio, día internacional del yoga, habrá exhibiciones masivas de prácticas de yoga en la India y en todo el […]
5 septiembre, 2017

T.K.V. Desikachar: Algunas Cualidades del Yoga

Algunas cualidades del Yoga esbozadas por T.K.V. Desikachar en uno de sus seminarios. El éxito del Yoga no reside en la habilidad de realizar posturas, sino […]
29 agosto, 2017

Lo que me mantiene

La práctica de YOGA es lo que me mantiene frente a las vicisitudes del día a día. Lo escribo con mayúsculas porque después de casi 6 […]
7 junio, 2017

Después de 7 años de Yoga: Una Reflexión

Candelas Díaz Sanz, alumna de Asana Yoga desde 2010 Creo que he asimilado/aprendido la parte más práctica de las âsana-s, es decir: como hay que ponerse […]
1 marzo, 2017

El Cesto y El Agua

Un discípulo se acercó a su maestro y le preguntó: Maestro, ¿por qué tenemos que leer las enseñanzas una y otra vez, si no conseguimos memorizar […]
13 diciembre, 2016

Âsana y sus efectos: Trikonâsana. Efectos de posturas, como por ejemplo el triángulo.

A los practicantes de yoga nos intriga los efectos que tienen las diferentes posturas que practicamos. Para explicar los efectos que puede tener una âsana he […]
29 noviembre, 2016

¿Puedo practicar Yoga? ¿Obtendré sus beneficios?

El Hatha Yoga Pradipika, un texto antiguo de Yoga, nos responde de esta manera: Verso I.64. Ya seas joven o viejo, enfermizo o débil, puedes obtener […]
22 noviembre, 2016

La confianza nos ayuda a progresar con seguridad

La confianza en lo que hacemos es la clave de nuestro éxito. Patañjali habla de la confianza en el aforismo I.20: “Mediante la confianza en lo […]
23 junio, 2016

No puedo Dormir

La dificultad para conciliar el sueño se convierte en una verdadera pesadilla para quienes la padecen, afectando seriamente a su calidad de vida. Dormir es sin […]
31 marzo, 2016

El Yoga actúa contra la depresión, el estrés, la ansiedad

Vivir implica desenvolverse en nuestro entorno, circunstancias y relaciones con los demás al mismo tiempo que evolucionamos. A veces la vida nos presenta situaciones que nos […]
21 marzo, 2016

Asana favorece el equilibrio emocional

Las âsana-s están principalmente diseñadas para reducir “rajas” o el estado de agitación que altera la mente. Por ello se insiste una y otra vez en una […]
18 marzo, 2016

Yoga y Mente

El Yoga no surge en el mundo de los pensamientos, de las ideas, de la razón. El Yoga es algo activo, una vivencia, una experiencia, que […]