Ponemos a tu disposición todos nuestros conocimientos

Los profesores de Âsana aprendemos día a día, poniendo a tu disposición una enseñanza de Yoga coherente y seria. Nos adaptamos a ti y lo que necesites.
31 marzo, 2016

El Yoga actúa contra la depresión, el estrés, la ansiedad

Vivir implica desenvolverse en nuestro entorno, circunstancias y relaciones con los demás al mismo tiempo que evolucionamos. A veces la vida nos presenta situaciones que nos […]
25 marzo, 2016

Me presentaré, mi nombre es Sandra, soy de Madrid y tengo 43 años

Desde el pasado mes de octubre tengo en mente el propósito de escribir lo que he sentido, experimentado y me ha aportado yoga terapia. Todo empieza […]
23 marzo, 2016

La importancia de las âsana-s

Las âsana-s tienen un gran efecto terapéutico sobre: el cuerpo, la estructura física, el prâna, la energía vital y la mente, la inteligencia creativa. Es decir […]
21 marzo, 2016

Asana favorece el equilibrio emocional

Las âsana-s están principalmente diseñadas para reducir “rajas” o el estado de agitación que altera la mente. Por ello se insiste una y otra vez en una […]
18 marzo, 2016

Yoga y Mente

El Yoga no surge en el mundo de los pensamientos, de las ideas, de la razón. El Yoga es algo activo, una vivencia, una experiencia, que […]
14 febrero, 2016

Nadi Shodhana Prânâyâma, Respiración Alterna Purificadora

14 febrero, 2016

Ujjayi, La respiración frenada en la garganta

12 febrero, 2016

Pratiloma Ujjayi Prânâyâma, La respiración Equilibrante

11 febrero, 2016

Shîtalî y Shîtkari Prânâyâma, La Respiración Refrescante

Shîtalî Prânâyâma Shitali y Shitkari son una de las seis técnicas respiratorias principales que se describen en el post Prânâyâma, la modulación de la respiración, las […]
11 febrero, 2016

Viloma Ujjayi Prânâyâma, La Respiración Estimulante

10 febrero, 2016

Anuloma Ujjayi Prânâyâma, La respiración Tranquilizadora

31 enero, 2016

Relación Profesor-Alumno y el Bhagavad Gitâ

No podemos ordenar a nuestros alumnos, no podemos gobernarles, no podemos obligarles a realizar lo que intuimos que necesitan para avanzar en su evolución. Aunque el […]