Ponemos a tu disposición todos nuestros conocimientos

Los profesores de Âsana aprendemos día a día, poniendo a tu disposición una enseñanza de Yoga coherente y seria. Nos adaptamos a ti y lo que necesites.
27 enero, 2021

Primera línea covid: Ejercicios para reducir el estrés y la saturación emocional.

Estos ejercicios están pensados para profesionales que trabajan en primera línea contra el covid-19. A personas con cansancio, saturación mental y emocional, que necesitan medios para […]
28 diciembre, 2020

La importancia de coordinar la respiración en la práctica de Āsana

Te propongo ocho ejercicios breves para que sientas tu respiración. El yoga es ante todo una experiencia, pruébalo. Ejercicio 1  –  Ejercicio 2  –  Ejercicio 3  […]
6 octubre, 2020

Que hacer una vez finalizada la Formación de Yoga…

Este texto está principalmente dirigido a los que habéis terminado estos cuatro años de Formación de Yoga con la intención de daros un impulso, para que […]
6 septiembre, 2020

FORMACIÓN DE YOGA 2020-2024 – VINIYOGA –
Según la Tradición de Krishnamacharya y T.K.V. Desikachar

30 julio, 2020

Como evitar los efectos negativos del uso de la mascarilla

La mascarilla puede causar sensación de nervios, angustia, asfixia, etc. La ansiedad es la respuesta a la percepción de agobio, genera un estado de hiperactividad mental, […]
30 junio, 2020

Testimonio: Petri Torres

En el año 2014 me pasé por primera vez por el centro Asana Yoga. Anteriormente había practicado yoga de forma irregular y me gustaba. Hacía pocos […]
25 junio, 2020

Beneficios del Yoga

Uno de los principales beneficios de practicar Yoga es que produce un mejor equilibrio en la persona que lo practica. Yoga ofrece âsanas, prânâyâma, técnicas de […]
3 junio, 2020

Asana Yoga, cosa de muchos

Mensaje de gratitud Una escuela no es cosa de una persona, sino que es el resultado de un esfuerzo común, en una dirección clara y mantenido […]
23 mayo, 2020

Fortalecimiento del Sistema Respiratorio a través del Yoga.

El COVID-19 afecta principalmente al sistema respiratorio. El yoga trabaja principalmente con la respiración, lleva miles de años estudiando el proceso respiratorio desde la observación y […]
30 abril, 2020

Viniyoga, ahora más que nunca

Tradicionalmente en la India se comienza una exposición con una invocación, que en puede ser más o menos elaborada. La esencia de la invocación es: shri […]
3 abril, 2020

Mensaje de Chandra a sus alumnos 21/03/2020

[English version] Queridos todos, queridos estudiantes y queridos profesores, ¡Hoy es primavera! ¡La naturaleza está despertando y floreciendo! Tan maravilloso de ver y observar, siempre nuevo, […]
19 marzo, 2020

Mensaje de Chandra Kuffaro a sus alumnos 15/03/2020

[English version] ¡Queridos todos, del norte y del sur de Europa y, por supuesto, del brexit Gran Bretaña! Muchas cosas están sucediendo y extendiéndose en Europa, […]